Фитнес-клуб ДОНСПОРТ на метро Щукинская

Ощущать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб ДОНСПОРТ на метро Щукинская неустанно работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Здорово, что в наши дни предлагается немало методик, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Нашим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс движений и заданная последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, похудеть или просто приходить за приятными эмоциями. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Pump, Mind body, силовая аэробика, степ-аэробика, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, силовые тренировки, функциональный тренинг и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе и пройти фитнес-тестирование.

Также здесь обучение проводят только профессиональные преподаватели-танцоры, и они найдут подход к любому ученику. Танцы развивают не только гибкость и чувство ритма. Здесь важны общая выносливость, навык быстро и харизматично двигаться! И это далеко не полный список достоинств. Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько направлений: боди-балет, латиноамериканские клубные уличные танцы и джаз. Мы с удовольствием обучим техничности и, конечно, подаче.

Кроме этого, у нас вы можете освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, заглянуть в наш бассейн, выбрать одну или несколько водных программ, ходить на занятия по аквааэробике, водить малыша на грудничковое плавание и тренироваться в специальном зале.

Мы внимательно относимся к вашим потребностям, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, занятия для пенсионеров, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее решали поставленные задачи. Свой тренер — самый правильный выбор для этого! Этот человек сразу помогает устранить неточности, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Большой бонус — возможность менять время занятий с учётом ваших успехов. И это является особенно важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам нужен деликатный подход. При этом не рекомендуют заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять верно составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму как следует стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий напрямую зависит от здоровья во время беременности и триместра. А что касается занятий с ребёнком, важно выбрать не только профессионального, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы маленьким клиентам было весело на занятиях, а педагогические методики помогут им быть здоровыми и активными.

После тяжёлого дня врачи рекомендуют отдохнуть телом и душой. Для этого мы предлагаем вам посетить русскую баню, финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Хватит даже одного сеанса, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вам нужен пролонгированный эффект, вам следует чаще баловать себя таким способом!

К вашим услугам работает фитнес-магазин, бар, солярий, салон красоты и детский уголок.

По поводу времени работы вы можете подробно узнать у администраторов фитнес-клуба ДОНСПОРТ на метро Щукинская. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером все интересующие нюансы особенностей вашего организма. Мы постараемся сделать всё, чтобы вы были здоровыми и сильными!