Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, которые включают в себя сразу несколько базовых элементов танцевальных направлений, аэробики, йоги, гимнастики и иногда даже единоборств. Подобные занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют особый комплекс упражнений, который помогает не просто улучшить физическую форму, развить гибкость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым стеснительным ребятам.