Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб ДОНСПОРТ приглашает отдохнуть в финской сауне. Отличительной чертой такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на самочувствие: укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, потому как к жару нужно привыкать постепенно.