Фитнес-клуб ДОНСПОРТ в Хамовниках

Чувствовать себя великолепно значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб ДОНСПОРТ в Хамовниках неуклонно работает над тем, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Очень хорошо, что сегодня имеется множество методик, чтобы поддерживать свой организм в отличной физической форме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор движений и желаемая схема их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, убрать лишний вес или даже просто приходить за приятными эмоциями. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, пауэрлифтинг, фитбол, свободные веса и фитнес на батуте. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также у нас занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. А всем известно, что именно танец совершенствует в человеке разные навыки: и пластичность, и силу мышц, и, конечно, ритмичность! Мы преподаём сразу несколько стилей: боди-балет, зумбу, латиноамериканские клубные уличные танцы и джаз. Мы с удовольствием обучим техничности и непременно подаче.

Помимо этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике, обучать малыша грудничковому плаванию и тренироваться в специальном зале.

А чтобы порадовать наших посетителей, мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и всегда решали поставленные задачи. Персональный тренер — это наилучший выбор! Он может сиюминутно направлять вас в том, верно ли вы делаете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность подстраивать время тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу как следует стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в период беременности и срока. А в отношении детских тренировок главное подобрать для себя не только опытного, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши сотрудники следят за тем, чтобы ребятишки занимались физнагрузками с интересом с юного возраста.

Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется снять напряжение. Специально для этого мы предлагаем вам посетить русскую баню, финскую сауну, хаммам, инфракрасную кабину, а также попробовать гидромассаж, массаж. Хватит даже одного сеанса, чтобы восстановиться и набраться. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит периодически радовать себя таким образом!

Для вас открыт бар, солярий, салон красоты и детский уголок.

Насчёт времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба ДОНСПОРТ в Хамовниках. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам стать красивее, энергичнее и здоровее!